高三考生如何在最后阶段冲刺？

【高三考生如何在最后阶段冲刺？】高三最末，班上小刘的座位上突然多了一个保温杯，里头是枸杞泡菊花。

这货平时吊儿郎当，成绩一向稳定在班级后20名，突然开始讲究“养生”，让人摸不着头脑。

他每天比鸡还早起床，比猫还警觉，谁路过他书桌，他就立刻从兜里掏出个小喷雾器，喷几下，说是“提神醒脑，促进记忆”。

大家调侃他：“你这是准备考清北还是考修仙啊？”他一本正经地回答：“双管齐下。”

到了某次月考，他喝得太猛，考试前憋不住跑厕所，回来后匆匆交卷。

结果谁也没想到，他的考试成绩反而小幅提升。

后来小刘一脸神秘地说：“这叫压力催化法。”

解决思路：

养生和拼命之间并非非此即彼，高三冲刺需要的是有效率的学习和适度的身心调节。

用养生的方式对抗压力无可厚非，但要避免过度。

合理的饮食、规律的作息，加上一点仪式感的调剂——比如茶水间的短暂停留、深呼吸放松技巧，都能事半功倍，别让“自救”变成“自缚”。